Energia, desconcentração e qualidade de vida vão tomar conta das Quatro pilastras.

 

 

A Núcleo Academia, unidades Centro e Serraria, em parceria com Divisão de Esportes e Lazer e a Pró-Reitoria de Assuntos Comunitários da Universidade Federal de Viçosa, promovem entre a quarta (10) e o sábado (13) a edição 2010 do Movimente-se.

Nesse ano, o evento reúne em duas tendas montadas ao ar livre na entrada da UFV, diversas modalidades de exercícios físicos, oferecidas somente em suas unidades durante o ano.

 

Você que é aluno Núcleo já pode se inscrever nas aulas e atividades do evento. Procure a secretaria de sua unidade.

 

Para os que gostam de caminhada os instrutores da academia estarão oferecendo orientação e sessões de alongamento a todos que praticam a atividade na reta da UFV na parte da manhã e no fim da tarde.

 

O grupo de corrida da Núcleo agita os que amam o esporte também todos os dias.

 

Serão ministradas também nesses dias, aulas de Bike, Power-Jump, Step-ball, bem como sessões individuais de Pilates em diversos horários.

 

No sábado, haverá ainda uma Gincana Infantil, sorteio de prêmios para os participantes do evento e também para os alunos Núcleo que comparecerem às tendas.

 

Os horários das atividades e a programação completa você confere logo abaixo:

 

PROGRAMAÇÃO

 

06:30 às 10:00h e 17:00 às 21:00h

 

Dia 10 (quarta-feira) e 11 (quinta-feira)

 

Orientação aos caminhantes com alongamentos de ½ em ½ hora (todos os dias, exceto quarta pela manhã)
 
Dia 12 de Março de 2010 (sexta)

 

Pela manhã, orientação aos caminhantes com alongamentos de ½ em ½ hora

 

16:00 - Início dos trabalhos
17:00 - Aula Bike indoor
18:00 - Aula Bike indoor
          - Aula Jump
19:00 - Aula Bike indoor
          - Aula Power - Jump
          - Grupo Corrida
20:00 - Aula bike indoor
            

07:30 às 12:00h e 15:30 às 18:00h

 

Dia 13 de Março de 2010 (sábado)

 

Pela manhã, orientação aos caminhantes com alongamentos de ½ em ½ hora

 

15:30 - Início dos Trabalhos
          - Concentração do Passeio ciclístico infantil e adulto
16:00 - Aula Flex – Pilates solo
16:30 - Aula Step-ball e concentração para Corrida
16:45 - Gincana infantil
17:00 - Grupo de corrida (Caminhada trote e Corrida)
18:00 - Alongamento e Passeio adulto